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更年期胃不舒服怎么办,怀孕五个月,胃很不舒服,该如何缓解?

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可以喝点苹果水,就是把苹果带皮切块煮水,放点红糖。

我怀孕的时候,还有哺乳期胃不舒服都是喝的苹果水。

你可以试试,不是药物,吃着也放心

怀孕中期食管下段括约肌松弛,导致起胃内容物反流进入食管,引起准妈妈出现胃部灼热感。

同时,由于升高的激素水平引起胃肠道蠕动减少,胃排空时间及肠道运输时间均有延长,导致孕妇出现胃胀。

这种由于妊娠生理导致的不适,通过合理的饮食、运动调节,往往可以起到很好的缓解作用。

1、饮食应以清淡为主,避免食用油腻食品或者刺激性食品。

2、饮食原则应该少食、多餐。

3、适当多吃易消化的、含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果。

4、每日进行适当的运动。

尤其建议饭后规律、适量的运动。这样既可以减少胃内容物向食管下段的反流现象,又可以增进胃肠蠕动,有利于消化。

希望以上的回答对朋友们有益。

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